Clarity Yoga LA2019年11月5日読了時間: 1分肩こり・首こりに効くマタニティヨガ肩、首を中心に、上半身全体の血行を良くする動画をアップしました♪妊娠中は自律神経が乱れやすく、 肩や首のこりを始めとし、浮腫みなど、 血行不良を原因にマイナートラブルが起きやすくなります。 私自身、17週入ったあたりから首から肩にかけて凝るようになってきました。毎日行うことで体をほぐし、赤ちゃんにたくさん栄養が届くように、 上半身の血の巡りを良くしましょう♪安産に向けて1日一歩ずつ :)
肩、首を中心に、上半身全体の血行を良くする動画をアップしました♪妊娠中は自律神経が乱れやすく、 肩や首のこりを始めとし、浮腫みなど、 血行不良を原因にマイナートラブルが起きやすくなります。 私自身、17週入ったあたりから首から肩にかけて凝るようになってきました。毎日行うことで体をほぐし、赤ちゃんにたくさん栄養が届くように、 上半身の血の巡りを良くしましょう♪安産に向けて1日一歩ずつ :)