肩こり・首こりに効くマタニティヨガ
肩、首を中心に、上半身全体の血行を良くする動画をアップしました♪ 妊娠中は自律神経が乱れやすく、 肩や首のこりを始めとし、 浮腫みなど、 血行不良を原因にマイナートラブルが起きやすくなります。 私自身、17週入ったあたりから首から肩にかけて凝るようになってきました。...
Yoga teacher - ヨガ講師
ニューヨーク、マンハッタン生まれ - ヨガ歴 32年。
6歳の時にサンフランシスコ郊外の自然豊かな街に引っ越す。
14歳の時にインドからきたデンマーク人のシャーマンが実家にホームステイしたことをきっかけに、ヨガ、マインドフルネス、瞑想に興味を持ち始める。
現在は、クラニオセイクラルセラピストとして活躍する傍ら、
ロサンゼルス各地のヨガスタジオ、もしくは個別でヨガを教える。