Clarity Yoga LA
砂糖の代わりに、モンクフルーツ！妊婦さんの体重管理にも♪
健康志向の強い夫の影響で、 結婚してからというもの、自宅でサトウキビ由来の砂糖を全然使ってませんでした。 代わりに、意味があるのかわかりませんが、 ステビア、蜂蜜、メープルシロップ、ココナッツシュガーを使ってました。 それでも最近産婆さんから、...
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from Los Angeles
John Patterson
Yoga teacher - ヨガ講師
ニューヨーク、マンハッタン生まれ - ヨガ歴 ３２年。
６歳の時にサンフランシスコ郊外の自然豊かな街に引っ越す。
１４歳の時にインドからきたデンマーク人のシャーマンが実家にホームステイしたことをきっかけに、ヨガ、マインドフルネス、瞑想に興味を持ち始める。
現在は、クラニオセイクラルセラピストとして活躍する傍ら、
ロサンゼルス各地のヨガスタジオ、もしくは個別でヨガを教える。
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つわりが軽くなった、生姜の魔法♪
濃い緑茶が飲みたーい！今日この頃。。 主人が濃い緑茶代わりに生姜のハーブティーを買ってきてくれました。 生姜といえば！ つわりが酷かった妊娠初期に、 蜂蜜に漬けてジンジャエールにしたり、 時間がないときには生姜そのものを持ち歩いて、...
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