腰痛に効くヨガ〜マタニティヨガ・ヨガ初心者の方にも
腰痛に効くヨガをYouTubeにアップしました。 妊娠中やデスクワークで座っている時間が多い方などは、 どうしても腰回りの筋肉が固まってきてしまいます。 痛みを感じている方は、5日〜1週間ほど続けてみてください。 YouTube動画はこちらをクリック:...
Yoga teacher - ヨガ講師
ニューヨーク、マンハッタン生まれ - ヨガ歴 32年。
6歳の時にサンフランシスコ郊外の自然豊かな街に引っ越す。
14歳の時にインドからきたデンマーク人のシャーマンが実家にホームステイしたことをきっかけに、ヨガ、マインドフルネス、瞑想に興味を持ち始める。
現在は、クラニオセイクラルセラピストとして活躍する傍ら、
ロサンゼルス各地のヨガスタジオ、もしくは個別でヨガを教える。
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