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happy & healthy maternity life !

カリフォルニア発、マタニティヨガとマッサージを

ご自宅で

​で、できること

​リビング、寝室で。

好きな場所、

好きな時に​

外出してヨガ教室に行く道のりがしんどい。。Clarity Yogaでは朝起きて一日の始めに、つわりの落ち着く午後に、、好きな時間に好きな場所で携帯、パソコンを開けばレッスンを受けられます。

​ヨガ歴 35年の

現地の講師から学ぶ

経験豊富なアメリカ人講師が、ヨガを始めとして呼吸法、自分で、夫婦でできるマッサージの仕方などもお伝えします。

体質、体調に合わせ

​あなただけのクラスを

Clarity Yogaでは体の部位、症状に合わせた動画を検索することができます。

人によって体の癖、それに伴う体の不調が異なリます。Clarity Yogaではあなたの目的に合ったクラスをご自身で作れます。ご自宅でできるので、​人目を気にせずにご自身の体調に合わせてクラスを作成できますよ。

産後ケアに、

​お子さんと一緒もOK!

Clarity Yogaでは、お子様と一緒に参加できるクラスもご用意します。お母さんの鍛えたい場所を考慮しながらポーズを組んでいきますので、お子様と楽しみながら効果のあるクラスを提供します。

​の先生紹介

​Yoga Teacher - ヨガ講師

​John Patterson

ロサンゼルス在住​ヨガ歴 35年

​ニューヨーク、マンハッタン生まれ

 

ロサンゼルス、サンタモニカ、

マリブのスタジオでヨガを教える。

両親の影響でインド、ヨーロッパからのシャーマンに出会い、ヨガ、瞑想、マインドフルネス、エナジーワークを10代の頃より身につける。

​体に元々備わっている自己治癒力を最大限に生かす助けをする、​クラニオセイクラルセラピストとしても活躍中。

​Clarity Yoga LA 運営者

​くりこ

ロサンゼルス在住

​東京都 品川区生まれ​

現在第一子を妊娠中。

健康オタクな夫の影響もあり、できるだけ健康に過ごしたいと思ううちに、妊婦でも安心して食べれるもの、肌につけるものを気にするように。

​運動は好きではなかったが、子供のため、マタニティーヨガ、マッサージを最近になり始める。

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​運営者のくりこがロサンゼルスに住みながらハッピーなマタニティーライフを送るために使っているもの、行なっていることなど、LA発 マタニティー事情を配信中です。

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